🏃 Corrida · 5 de outubro de 2021, 12:40
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with a section along the Limmat River. The route goes through Kreis 4, near Josefswiese square, and ends around Wiedikon.
- Distância
- 3,1 km
- Tempo em movimento
- 16 min
- Ganho de elevação
- 18 m
- Descida
- 3 m
- Ponto mais alto
- 488 m
- Velocidade média
- 11,2 km/h
- Velocidade máx.
- 20,2 km/h
- FC média
- 140 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 211 kcal
- Tempo
- ⛅ 12 °C parcialmente nublado · vento 2 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
460 m470 m480 m490 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 57 min
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4