🏃 Corsa · 5 ottobre 2021, 12:40
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with a section along the Limmat River. The route goes through Kreis 4, near Josefswiese square, and ends around Wiedikon.
- Distanza
- 3,1 km
- Tempo in movimento
- 16 min
- Dislivello positivo
- 18 m
- Discesa
- 3 m
- Punto più alto
- 488 m
- Velocità media
- 11,2 km/h
- Velocità max
- 20,2 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Calorie
- 211 kcal
- Meteo
- ⛅ 12 °C parzialmente nuvoloso · vento 2 km/h · precip. 0,1 mm
Profilo altimetrico
460 m470 m480 m490 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 57 min
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 20 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4