🏃 Carrera · 5 de octubre de 2021, 12:40
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with a section along the Limmat River. The route goes through Kreis 4, near Josefswiese square, and ends around Wiedikon.
- Distancia
- 3,1 km
- Tiempo en movimiento
- 16 min
- Desnivel positivo
- 18 m
- Descenso
- 3 m
- Punto más alto
- 488 m
- Velocidad media
- 11,2 km/h
- Velocidad máx.
- 20,2 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 211 kcal
- Tiempo
- ⛅ 12 °C parcialmente nublado · viento 2 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitud
460 m470 m480 m490 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 57 min
- FC en reposo
- 50 bpm
- Estrés
- 20 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4