🏃 Traillauf · 4. Dezember 2021, 18:33
Zurich Trail Running
- Distanz
- 10,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 23 min
- Höhenmeter
- 437 m
- Abfahrt
- 425 m
- Höchster Punkt
- 873 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 11,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 159 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Kalorien
- 1.070 kcal
- Wetter
- 🌦️ 3…7 °C Nieselregen · Wind 20 km/h · Niederschlag 3,0 mm
Höhenprofil
500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 42 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt