🏃 Trail running · 4 de diciembre de 2021, 18:33
Zurich Trail Running
- Distancia
- 10,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 23 min
- Desnivel positivo
- 437 m
- Descenso
- 425 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 7,2 km/h
- Velocidad máx.
- 11,6 km/h
- FC media
- 159 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Calorías
- 1070 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 3…7 °C llovizna · viento 20 km/h · precip. 3,0 mm
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 42 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 20 media del día