🏃 Trail · 4 décembre 2021, 18:33
Zurich Trail Running
- Distance
- 10,1 km
- Temps en mouvement
- 1 h 23 min
- Dénivelé positif
- 437 m
- Descente
- 425 m
- Point culminant
- 873 m
- Vitesse moy.
- 7,2 km/h
- Vitesse max.
- 11,6 km/h
- FC moy.
- 159 bpm
- FC max.
- 175 bpm
- Calories
- 1 070 kcal
- Météo
- 🌦️ 3…7 °C bruine · vent 20 km/h · précip. 3,0 mm
Profil altimétrique
500 m600 m700 m800 m900 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 42 min
- FC au repos
- 45 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour