🏃 Traillauf · 9. Dezember 2021, 15:12
Zurich Trail Running
- Distanz
- 9,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 13 min
- Höhenmeter
- 451 m
- Abfahrt
- 435 m
- Höchster Punkt
- 881 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 11,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 161 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 182 bpm
- Kalorien
- 988 kcal
- Wetter
- 🌨️ -1…2 °C Schnee · Wind 9 km/h · Niederschlag 1,6 mm
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 07 min
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt