🏃 越野跑 · 2021年12月9日, 15:12
Zurich Trail Running
- 距离
- 9.7 km
- 移动时间
- 1 h 13 min
- 累计爬升
- 451 m
- 下降
- 435 m
- 最高点
- 881 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 11.5 km/h
- 平均心率
- 161 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 卡路里
- 988 kcal
- 天气
- 🌨️ -1…2 °C 雪 · 风速 9 km/h · 降水 1.6 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 1.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 07 min
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 30 当日平均