🏃 Trail running · 9 de dezembro de 2021, 15:12
Zurich Trail Running
- Distância
- 9,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 13 min
- Ganho de elevação
- 451 m
- Descida
- 435 m
- Ponto mais alto
- 881 m
- Velocidade média
- 7,7 km/h
- Velocidade máx.
- 11,5 km/h
- FC média
- 161 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorias
- 988 kcal
- Tempo
- 🌨️ -1…2 °C neve · vento 9 km/h · precip. 1,6 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 07 min
- FC em repouso
- 47 bpm
- Stress
- 30 média do dia