🏃 Bieg terenowy · 9 grudnia 2021, 15:12
Zurich Trail Running
- Dystans
- 9,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 13 min
- Przewyższenie
- 451 m
- Zjazd
- 435 m
- Najwyżej
- 881 m
- Śr. prędkość
- 7,7 km/h
- Maks. prędkość
- 11,5 km/h
- Śr. tętno
- 161 bpm
- Maks. tętno
- 182 bpm
- Kalorie
- 988 kcal
- Pogoda
- 🌨️ -1…2 °C śnieg · wiatr 9 km/h · opad 1,6 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 07 min
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Stres
- 30 średni dnia