🚲 Rennrad · 29. März 2022, 10:29
Enduro heaven ! La Palma
4200m of world class dh
- Distanz
- 43,9 km
- Bewegungszeit
- 2 h 44 min
- Höhenmeter
- 289 m
- Abfahrt
- 4.163 m
- Bahnen/Transport
- +2.575 m
- Höchster Punkt
- 1.534 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 53,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 124 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Ø Leistung
- 59 W
- Kalorien
- 1.791 kcal
Höhenprofil
0 m500 m1000 m1500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+1.369 m11:34–12:31
- Bahn oder Transport+1.206 m13:56–15:31
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotPR LP 171,1 km
- –Camino de la Faya PR LP 17271 m
- –Camino de La Faya408 m
- grünPista de Llano de Mosca991 m
- rotPR LP 181,2 km
- grünPista de los Lomos5,2 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 1,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 82 training load
- Max. vertikal
- 6,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 05 min Wert 72 · mittel
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 47 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Pink Panther