🚲 Rower szosowy · 29 marca 2022, 10:29
Enduro heaven ! La Palma
4200m of world class dh
- Dystans
- 43,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 44 min
- Przewyższenie
- 289 m
- Zjazd
- 4163 m
- Wyciągi/transport
- +2575 m
- Najwyżej
- 1534 m
- Śr. prędkość
- 15,9 km/h
- Maks. prędkość
- 53,0 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 59 W
- Kalorie
- 1791 kcal
Profil wysokości
0 m500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1369 m11:34–12:31
- Wyciąg lub transport+1206 m13:56–15:31
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyPR LP 171,1 km
- –Camino de la Faya PR LP 17271 m
- –Camino de La Faya408 m
- zielonyPista de Llano de Mosca991 m
- czerwonyPR LP 181,2 km
- zielonyPista de los Lomos5,2 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 82 training load
- Pion maks.
- 6,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 05 min wynik 72 · przeciętny
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 47 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Pink Panther