🚵 MTB · 17. November 2022, 10:55
Hacienda Porvenir to Hacienda El Tombo. XC above 4000m…
Crazy downhill on special carpet that you need to pedal…
Vormittägliche MTB-Tour rund um Machachi. 469 m bergauf, höchster Punkt 4.129 m.
- Distanz
- 26,3 km
- Bewegungszeit
- 3 h 03 min
- Höhenmeter
- 469 m
- Abfahrt
- 626 m
- Höchster Punkt
- 4.129 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 27,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 130 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 165 bpm
- Ø Leistung
- 141 W
- Kalorien
- 2.115 kcal
Höhenprofil
3700 m3800 m3900 m4000 m4100 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 128 training load
- Max. vertikal
- 4,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 40 min Wert 46 · schlecht
- HRV
- 56 ms niedrig · Ø 7 Tage 65
- Ruhepuls
- 53 bpm
- Body Battery
- 40 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 58 Tagesdurchschnitt
Fotos· 14
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