🚵 MTB · 17 listopada 2022, 10:55
Hacienda Porvenir to Hacienda El Tombo. XC above 4000m…
Crazy downhill on special carpet that you need to pedal…
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Machachi. 469 m w górę, najwyżej 4129 m n.p.m.
- Dystans
- 26,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 03 min
- Przewyższenie
- 469 m
- Zjazd
- 626 m
- Najwyżej
- 4129 m
- Śr. prędkość
- 8,6 km/h
- Maks. prędkość
- 27,3 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Śr. moc
- 141 W
- Kalorie
- 2115 kcal
Profil wysokości
3700 m3800 m3900 m4000 m4100 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 128 training load
- Pion maks.
- 4,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 40 min wynik 46 · słaby
- HRV
- 56 ms niski · śr. 7 dni 65
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Body Battery
- 40 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 58 średni dnia
Zdjęcia· 14
🚲 Mientus