🚵 MTB · 19. November 2022, 12:01
Laguna Quilotoa trails - amazing crater lake!
Technical and loooooose ! Loved it!
Vormittägliche MTB-Tour rund um Chugchillan. Trails: Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km. 313 m bergauf, höchster Punkt 3.893 m.
- Distanz
- 11,6 km
- Bewegungszeit
- 1 h 32 min
- Höhenmeter
- 313 m
- Abfahrt
- 1.191 m
- Bahnen/Transport
- +300 m
- Höchster Punkt
- 3.893 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 99 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 147 bpm
- Ø Leistung
- 113 W
- Kalorien
- 764 kcal
Höhenprofil
3000 m3250 m3500 m3750 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+300 m14:39–15:22
Trails· 1
- –Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km2,4 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 11 training load
- Max. vertikal
- 4,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 39 min Wert 82 · gut
- HRV
- 78 ms niedrig · Ø 7 Tage 62
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Pink Panther