🚵 MTB · 19 listopada 2022, 12:01
Laguna Quilotoa trails - amazing crater lake!
Technical and loooooose ! Loved it!
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Chugchillan. Traile: Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km. 313 m w górę, najwyżej 3893 m n.p.m.
- Dystans
- 11,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 32 min
- Przewyższenie
- 313 m
- Zjazd
- 1191 m
- Wyciągi/transport
- +300 m
- Najwyżej
- 3893 m
- Śr. prędkość
- 7,5 km/h
- Maks. prędkość
- 43,7 km/h
- Śr. tętno
- 99 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Śr. moc
- 113 W
- Kalorie
- 764 kcal
Profil wysokości
3000 m3250 m3500 m3750 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+300 m14:39–15:22
Traile· 1
- –Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km2,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 11 training load
- Pion maks.
- 4,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 39 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 78 ms niski · śr. 7 dni 62
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Pink Panther