🚵 VTT · 19 novembre 2022, 12:01
Laguna Quilotoa trails - amazing crater lake!
Technical and loooooose ! Loved it!
Sortie VTT en fin de matinée autour de Chugchillan. Sentiers : Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km. 313 m de dénivelé positif, point culminant 3 893 m.
- Distance
- 11,6 km
- Temps en mouvement
- 1 h 32 min
- Dénivelé positif
- 313 m
- Descente
- 1 191 m
- Remontées/transport
- +300 m
- Point culminant
- 3 893 m
- Vitesse moy.
- 7,5 km/h
- Vitesse max.
- 43,7 km/h
- FC moy.
- 99 bpm
- FC max.
- 147 bpm
- Puissance moy.
- 113 W
- Calories
- 764 kcal
Profil altimétrique
3000 m3250 m3500 m3750 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+300 m14:39–15:22
Sentiers· 1
- –Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km2,4 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 11 training load
- Vertical max.
- 4,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 39 min score 82 · bon
- VFC
- 78 ms basse · moy. 7 j 62
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 max → min du jour
- Stress
- 30 moyenne du jour
Photos· 8
🚲 Pink Panther