🚵 BTT · 19 de novembro de 2022, 12:01
Laguna Quilotoa trails - amazing crater lake!
Technical and loooooose ! Loved it!
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Chugchillan. Trilhos: Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km. 313 m de subida, ponto mais alto 3.893 m.
- Distância
- 11,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 32 min
- Ganho de elevação
- 313 m
- Descida
- 1.191 m
- Teleféricos/transporte
- +300 m
- Ponto mais alto
- 3.893 m
- Velocidade média
- 7,5 km/h
- Velocidade máx.
- 43,7 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Potência média
- 113 W
- Calorias
- 764 kcal
Perfil de altitude
3000 m3250 m3500 m3750 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+300 m14:39–15:22
Trilhos· 1
- –Circuito Cráter Quilotoa 10.5 km2,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 11 training load
- Vertical máx.
- 4,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 78 ms baixa · média 7 dias 62
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 8
🚲 Pink Panther