🚵 MTB · 28. März 2023, 16:07
New trail and x2 Uetli …
No real power after Poland…
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Triemlitrail (S2). Unterwegs: Uetliberg (871 m), Hohenstein (719 m) und Liebisegg (698 m). 893 m bergauf, höchster Punkt 877 m.
- Distanz
- 19,7 km
- Bewegungszeit
- 2 h 03 min
- Höhenmeter
- 893 m
- Abfahrt
- 857 m
- Höchster Punkt
- 877 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 140 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Ø Leistung
- 145 W
- Kalorien
- 1.413 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,7 / 3,2 Laktatschwelle
- Trainingsbelastung
- 279 training load
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 24 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 70 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 73
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 40 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Bzyczek