🚵 BTT · 28 de marzo de 2023, 16:07
New trail and x2 Uetli …
No real power after Poland…
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Zurich. Senderos: Triemlitrail (S2). Por el camino: Uetliberg (871 m), Hohenstein (719 m) y Liebisegg (698 m). 893 m de desnivel positivo, punto más alto 877 m.
- Distancia
- 19,7 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 03 min
- Desnivel positivo
- 893 m
- Descenso
- 857 m
- Punto más alto
- 877 m
- Velocidad media
- 9,6 km/h
- Velocidad máx.
- 43,6 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potencia media
- 145 W
- Calorías
- 1413 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,7 / 3,2 Umbral de lactato
- Carga de entrenamiento
- 279 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 24 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 70 ms equilibrada · media 7 días 73
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 40 media del día
Fotos· 1
🚲 Bzyczek