🚵 MTB · 28 marca 2023, 16:07
New trail and x2 Uetli …
No real power after Poland…
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Uetliberg (871 m), Hohenstein (719 m) i Liebisegg (698 m). 893 m w górę, najwyżej 877 m n.p.m.
- Dystans
- 19,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 03 min
- Przewyższenie
- 893 m
- Zjazd
- 857 m
- Najwyżej
- 877 m
- Śr. prędkość
- 9,6 km/h
- Maks. prędkość
- 43,6 km/h
- Śr. tętno
- 140 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 145 W
- Kalorie
- 1413 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,7 / 3,2 Próg mleczanowy
- Obciążenie
- 279 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 24 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 40 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Bzyczek