🚵 MTB · 17. Juni 2023, 10:47
Laax Mountain Biking
Vormittägliche MTB-Tour rund um Laax. Trails: Nagens Trail (S2), Runca Trail (S1) und Segnes Trail (S1) und 5 weitere. Unterwegs: Scansinas (Mutta Rodunda), Segnas und Crest la Plugliusa (1.643 m). 619 m bergauf, höchster Punkt 2.493 m. Wetter: klarer Himmel, 10–20 °C.
- Distanz
- 43,7 km
- Bewegungszeit
- 4 h 18 min
- Höhenmeter
- 619 m
- Abfahrt
- 3.572 m
- Bahnen/Transport
- +1.996 m
- Höchster Punkt
- 2.493 m
- Ø Geschwindigkeit
- 6,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 48,6 km/h
- Kalorien
- 2.531 kcal
- Wetter
- ☀️ 10…20 °C klarer Himmel · Wind 8 km/h · Niederschlag 0,1 mm
Höhenprofil
1000 m1500 m2000 m2500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Flims Dorf (Talstation ArenaExpress)+1.003 m11:35–12:17Flims Dorf (Talstation ArenaExpress) → Nagens
- Flims Dorf (Talstation FlemXpress)+993 m15:43–16:27Flims Dorf (Talstation FlemXpress) → Nagens
Trails· 8
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotNagens Trail6,2 km
- –Panoramaweg Laax433 m
- rotPannoramaweg Laax1,0 km
- blauRunca Trail5,5 km
- blauSegnes Trail3,9 km
- schwarzVorab Trail1,2 km
- rotSogn Martin757 m
- schwarzPlaun904 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Trainingsbelastung
- 1 training load
- Max. vertikal
- 15,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 05 min Wert 75 · mittel
- HRV
- 77 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt