🚵 BTT · 17 de junio de 2023, 10:47
Laax Mountain Biking
Salida de BTT a media mañana por los alrededores de Laax. Senderos: Nagens Trail (S2), Runca Trail (S1) y Segnes Trail (S1) y 5 más. Por el camino: Scansinas (Mutta Rodunda), Segnas y Crest la Plugliusa (1643 m). 619 m de desnivel positivo, punto más alto 2493 m. Tiempo: despejado, 10–20 °C.
- Distancia
- 43,7 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 18 min
- Desnivel positivo
- 619 m
- Descenso
- 3572 m
- Remontes/transporte
- +1996 m
- Punto más alto
- 2493 m
- Velocidad media
- 6,8 km/h
- Velocidad máx.
- 48,6 km/h
- Calorías
- 2531 kcal
- Tiempo
- ☀️ 10…20 °C despejado · viento 8 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m2500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Flims Dorf (Talstation ArenaExpress)+1003 m11:35–12:17Flims Dorf (Talstation ArenaExpress) → Nagens
- Flims Dorf (Talstation FlemXpress)+993 m15:43–16:27Flims Dorf (Talstation FlemXpress) → Nagens
Senderos· 8
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoNagens Trail6,2 km
- –Panoramaweg Laax433 m
- rojoPannoramaweg Laax1,0 km
- azulRunca Trail5,5 km
- azulSegnes Trail3,9 km
- negroVorab Trail1,2 km
- rojoSogn Martin757 m
- negroPlaun904 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 1 training load
- Vertical máx.
- 15,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 05 min puntuación 75 · regular
- VFC
- 77 ms desequilibrada · media 7 días 74
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día