🚵 MTB · 30. August 2024, 12:54
Lesznowola Mountain Biking
Vormittägliche MTB-Tour rund um Lesznowola. 127 m bergauf, höchster Punkt 135 m. Wetter: überwiegend klar, 30–31 °C.
- Distanz
- 40,9 km
- Bewegungszeit
- 2 h 36 min
- Höhenmeter
- 127 m
- Abfahrt
- 68 m
- Höchster Punkt
- 135 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 31,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 100 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 154 bpm
- Kalorien
- 873 kcal
- Wetter
- 🌤️ 30…31 °C überwiegend klar · Wind 9 km/h
Höhenprofil
100 m110 m120 m130 m140 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,5 / 0,1 Unknown
- Trainingsbelastung
- 9 training load
- Max. vertikal
- 5,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 09 min Wert 82 · gut
- HRV
- 94 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt