🚵 BTT · 30 de agosto de 2024, 12:54
Lesznowola Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Lesznowola. 127 m de subida, ponto mais alto 135 m. Tempo: quase limpo, 30–31 °C.
- Distância
- 40,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 36 min
- Ganho de elevação
- 127 m
- Descida
- 68 m
- Ponto mais alto
- 135 m
- Velocidade média
- 14,1 km/h
- Velocidade máx.
- 31,6 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorias
- 873 kcal
- Tempo
- 🌤️ 30…31 °C quase limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
100 m110 m120 m130 m140 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,5 / 0,1 Unknown
- Carga de treino
- 9 training load
- Vertical máx.
- 5,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 09 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 94 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia