🚵 MTB · 30 sierpnia 2024, 12:54
Lesznowola Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Lesznowola. 127 m w górę, najwyżej 135 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 30–31 °C.
- Dystans
- 40,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 36 min
- Przewyższenie
- 127 m
- Zjazd
- 68 m
- Najwyżej
- 135 m
- Śr. prędkość
- 14,1 km/h
- Maks. prędkość
- 31,6 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Kalorie
- 873 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 30…31 °C prawie bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
100 m110 m120 m130 m140 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,5 / 0,1 Unknown
- Obciążenie
- 9 training load
- Pion maks.
- 5,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 09 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 94 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia