🏃 Carrera · 3 de febrero de 2018, 10:28
Sun sun sun run run run
A morning run around Leontica. Snow on the peaks, sunshine, and bright light reflecting off the white surfaces. The route took me through Pié del Sasso, Promesciallo, Bassa di Nara, Rifugio Bassa di Nara, Addi and Fopa, covering a 20-kilometer distance with a 1259-meter descent.
- Distancia
- 20,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 57 min
- Desnivel positivo
- 1235 m
- Descenso
- 1259 m
- Punto más alto
- 2145 m
- Velocidad media
- 6,7 km/h
- Velocidad máx.
- 22,0 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 2582 kcal
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,6 / 0,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 41 bpm
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4