🏃 Bieg · 3 lutego 2018, 10:28
Sun sun sun run run run
Bieg przed południem w okolicach Leonticy. Śnieg na szczytach, słońce i wyraźne światło odbijające się od białych powierzchni. Trasa prowadziła przez Pié del Sasso, Promesciallo, Bassa di Nara, Rifugio Bassa di Nara, Addi i Fopa, z 20-kilometrowym dystansem i zjazdem o długości 1259 metrów.
- Dystans
- 20,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 57 min
- Przewyższenie
- 1235 m
- Zjazd
- 1259 m
- Najwyżej
- 2145 m
- Śr. prędkość
- 6,7 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 153 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 2582 kcal
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 0,9 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4