7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🏃 Bieg · 3 lutego 2018, 10:28

Sun sun sun run run run

Bieg przed południem w okolicach Leonticy. Śnieg na szczytach, słońce i wyraźne światło odbijające się od białych powierzchni. Trasa prowadziła przez Pié del Sasso, Promesciallo, Bassa di Nara, Rifugio Bassa di Nara, Addi i Fopa, z 20-kilometrowym dystansem i zjazdem o długości 1259 metrów.

Dystans
20,0 km
Czas ruchu
2 h 57 min
Przewyższenie
1235 m
Zjazd
1259 m
Najwyżej
2145 m
Śr. prędkość
6,7 km/h
Maks. prędkość
22,0 km/h
Śr. tętno
153 bpm
Maks. tętno
170 bpm
Kalorie
2582 kcal
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

1000 m1500 m2000 m
020,5 km

Z zegarka

Training Effect
3,6 / 0,9
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
1,4 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Tętno spocz.
41 bpm
Stres
29
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Salomon Speedcross 4