🏃 Carrera · 3 de septiembre de 2019, 10:41
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through the forest, sunlight filtering through the treetops. I headed to Entlisberg, where there's a view of the surrounding hills and the city. The descent into the valley covered 8 km and 191 meters of elevation gain.
- Distancia
- 7,6 km
- Tiempo en movimiento
- 43 min
- Desnivel positivo
- 189 m
- Descenso
- 191 m
- Punto más alto
- 492 m
- Velocidad media
- 10,4 km/h
- Velocidad máx.
- 29,2 km/h
- FC media
- 142 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Calorías
- 531 kcal
- Tiempo
- ☀️ 17…18 °C despejado · viento 8 km/h
Perfil de altitud
400 m420 m440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 2,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 50 bpm
- Estrés
- 23 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4