🏃 Corrida · 3 de setembro de 2019, 10:41
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through the forest, sunlight filtering through the treetops. I headed to Entlisberg, where there's a view of the surrounding hills and the city. The descent into the valley covered 8 km and 191 meters of elevation gain.
- Distância
- 7,6 km
- Tempo em movimento
- 43 min
- Ganho de elevação
- 189 m
- Descida
- 191 m
- Ponto mais alto
- 492 m
- Velocidade média
- 10,4 km/h
- Velocidade máx.
- 29,2 km/h
- FC média
- 142 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Calorias
- 531 kcal
- Tempo
- ☀️ 17…18 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 2,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 23 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4