🏃 Corsa · 3 settembre 2019, 10:41
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through the forest, sunlight filtering through the treetops. I headed to Entlisberg, where there's a view of the surrounding hills and the city. The descent into the valley covered 8 km and 191 meters of elevation gain.
- Distanza
- 7,6 km
- Tempo in movimento
- 43 min
- Dislivello positivo
- 189 m
- Discesa
- 191 m
- Punto più alto
- 492 m
- Velocità media
- 10,4 km/h
- Velocità max
- 29,2 km/h
- FC media
- 142 bpm
- FC max
- 183 bpm
- Calorie
- 531 kcal
- Meteo
- ☀️ 17…18 °C sereno · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
400 m420 m440 m460 m480 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 2,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 23 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4