🏃 Carrera · 7 de febrero de 2021, 16:49
Dancing in the rain! Z2
I think 1km counts like my definition of running:) the rest is just fast walking style :)
This afternoon, I ran fourteen kilometers in the rain. The route took me through Kalkofen, past a historical landmark, and then through Waldegg. I descended 290 meters, although it was more of a brisk walk than a run, really.
- Distancia
- 14,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 30 min
- Desnivel positivo
- 294 m
- Descenso
- 290 m
- Punto más alto
- 641 m
- Velocidad media
- 9,5 km/h
- Velocidad máx.
- 35,6 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorías
- 675 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 3…5 °C llovizna · viento 13 km/h · precip. 3,3 mm
Perfil de altitud
400 m500 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 53 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 22 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4