🏃 Bieg · 7 lutego 2021, 16:49
Dancing in the rain! Z2
I think 1km counts like my definition of running:) the rest is just fast walking style :)
Po południu przebiegłem czternaście kilometrów w deszczu. Trasa wiodła przez Kalkofen, obok zabytku, a potem przez Waldegg. Zjechałem 290 metrów, choć w sumie to bardziej szybki marsz niż bieg.
- Dystans
- 14,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 30 min
- Przewyższenie
- 294 m
- Zjazd
- 290 m
- Najwyżej
- 641 m
- Śr. prędkość
- 9,5 km/h
- Maks. prędkość
- 35,6 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Kalorie
- 675 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 3…5 °C mżawka · wiatr 13 km/h · opad 3,3 mm
Profil wysokości
400 m500 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 1,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 53 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4