🏃 Course · 7 février 2021, 16:49
Dancing in the rain! Z2
I think 1km counts like my definition of running:) the rest is just fast walking style :)
This afternoon, I ran fourteen kilometers in the rain. The route took me through Kalkofen, past a historical landmark, and then through Waldegg. I descended 290 meters, although it was more of a brisk walk than a run, really.
- Distance
- 14,3 km
- Temps en mouvement
- 1 h 30 min
- Dénivelé positif
- 294 m
- Descente
- 290 m
- Point culminant
- 641 m
- Vitesse moy.
- 9,5 km/h
- Vitesse max.
- 35,6 km/h
- FC moy.
- 123 bpm
- FC max.
- 160 bpm
- Calories
- 675 kcal
- Météo
- 🌦️ 3…5 °C bruine · vent 13 km/h · précip. 3,3 mm
Profil altimétrique
400 m500 m600 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,5 / 1,5 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 53 min
- FC au repos
- 46 bpm
- Stress
- 22 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4