🚵 BTT · 13 de noviembre de 2022, 08:54
Parco Metropolitano XC trails
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Quito. 482 m de desnivel positivo, punto más alto 3003 m.
- Distancia
- 21,2 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 33 min
- Desnivel positivo
- 482 m
- Descenso
- 372 m
- Punto más alto
- 3003 m
- Velocidad media
- 8,3 km/h
- Velocidad máx.
- 41,5 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potencia media
- 98 W
- Calorías
- 1443 kcal
Perfil de altitud
2800 m2900 m3000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 25 training load
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 16 min puntuación 48 · malo
- VFC
- 56 ms baja · media 7 días 66
- FC en reposo
- 51 bpm
- Body Battery
- 43 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 7
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