🚵 VTT · 13 novembre 2022, 08:54
Parco Metropolitano XC trails
Sortie VTT matinale autour de Quito. 482 m de dénivelé positif, point culminant 3 003 m.
- Distance
- 21,2 km
- Temps en mouvement
- 2 h 33 min
- Dénivelé positif
- 482 m
- Descente
- 372 m
- Point culminant
- 3 003 m
- Vitesse moy.
- 8,3 km/h
- Vitesse max.
- 41,5 km/h
- FC moy.
- 111 bpm
- FC max.
- 158 bpm
- Puissance moy.
- 98 W
- Calories
- 1 443 kcal
Profil altimétrique
2800 m2900 m3000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 25 training load
- Vertical max.
- 2,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 16 min score 48 · faible
- VFC
- 56 ms basse · moy. 7 j 66
- FC au repos
- 51 bpm
- Body Battery
- 43 → 5 max → min du jour
- Stress
- 39 moyenne du jour
Photos· 7
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