🚵 BTT · 30 de diciembre de 2022, 13:03
Vladko ride !:)
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Agno. Senderos: Monte Mondini Singletrail (S1). Por el camino: Monte Rocchetta (634 m), Ruderi del castello di San Martino y Monte San Giorgio (398 m). 620 m de desnivel positivo, punto más alto 646 m.
- Distancia
- 20,7 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 01 min
- Desnivel positivo
- 620 m
- Descenso
- 589 m
- Punto más alto
- 646 m
- Velocidad media
- 10,2 km/h
- Velocidad máx.
- 32,7 km/h
- FC media
- 137 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potencia media
- 126 W
- Calorías
- 1387 kcal
Perfil de altitud
300 m400 m500 m600 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- azulMonte Mondini Singletrail2,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,4 / 2,1 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 210 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 57 min puntuación 68 · regular
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 1
🚲 Pink Panther