🚵 BTT · 30 de dezembro de 2022, 13:03
Vladko ride !:)
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Agno. Trilhos: Monte Mondini Singletrail (S1). Pelo caminho: Monte Rocchetta (634 m), Ruderi del castello di San Martino e Monte San Giorgio (398 m). 620 m de subida, ponto mais alto 646 m.
- Distância
- 20,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 01 min
- Ganho de elevação
- 620 m
- Descida
- 589 m
- Ponto mais alto
- 646 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 32,7 km/h
- FC média
- 137 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 126 W
- Calorias
- 1.387 kcal
Perfil de altitude
300 m400 m500 m600 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulMonte Mondini Singletrail2,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,4 / 2,1 Tempo
- Carga de treino
- 210 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 57 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 1
🚲 Pink Panther