🚵 MTB · 30 grudnia 2022, 13:03
Vladko ride !:)
Popołudniowa jazda MTB — okolice Agno. Traile: Monte Mondini Singletrail (S1). Po drodze: Monte Rocchetta (634 m), Ruderi del castello di San Martino i Monte San Giorgio (398 m). 620 m w górę, najwyżej 646 m n.p.m.
- Dystans
- 20,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 01 min
- Przewyższenie
- 620 m
- Zjazd
- 589 m
- Najwyżej
- 646 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 32,7 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Śr. moc
- 126 W
- Kalorie
- 1387 kcal
Profil wysokości
300 m400 m500 m600 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- niebieskiMonte Mondini Singletrail2,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,4 / 2,1 Tempo
- Obciążenie
- 210 training load
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 57 min wynik 68 · przeciętny
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Pink Panther