🥾 Senderismo · 27 de enero de 2023, 18:45
Diressima
- Distancia
- 7,9 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 06 min
- Desnivel positivo
- 506 m
- Descenso
- 478 m
- Punto más alto
- 867 m
- Velocidad media
- 3,8 km/h
- Velocidad máx.
- 7,9 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Calorías
- 804 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 25 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 00 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 90 ms equilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 19 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4