🥾 Caminhada · 27 de janeiro de 2023, 18:45
Diressima
- Distância
- 7,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 06 min
- Ganho de elevação
- 506 m
- Descida
- 478 m
- Ponto mais alto
- 867 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,9 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Calorias
- 804 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 25 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 00 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 90 ms equilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4