🥾 健行 · 2023年1月27日, 18:45
Diressima
- 距離
- 7.9 km
- 移動時間
- 2 h 06 min
- 累計爬升
- 506 m
- 下降
- 478 m
- 最高點
- 867 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 7.9 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 804 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 00 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4