🥾 Senderismo · 21 de abril de 2023, 12:05
Out of the darkness! Getting better
- Distancia
- 6,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 11 min
- Desnivel positivo
- 244 m
- Descenso
- 223 m
- Punto más alto
- 614 m
- Velocidad media
- 5,7 km/h
- Velocidad máx.
- 8,5 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorías
- 519 kcal
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 23 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 52 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4