🥾 健行 · 2023年4月21日, 12:05
Out of the darkness! Getting better
- 距離
- 6.8 km
- 移動時間
- 1 h 11 min
- 累計爬升
- 244 m
- 下降
- 223 m
- 最高點
- 614 m
- 平均速度
- 5.7 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 519 kcal
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 23 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 52 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4