🥾 Wędrówka · 21 kwietnia 2023, 12:05
Out of the darkness! Getting better
- Dystans
- 6,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 11 min
- Przewyższenie
- 244 m
- Zjazd
- 223 m
- Najwyżej
- 614 m
- Śr. prędkość
- 5,7 km/h
- Maks. prędkość
- 8,5 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Kalorie
- 519 kcal
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 23 training load
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 52 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4