🚵 BTT · 10 de junio de 2023, 09:01
SuperFlow with Marta!
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Schänis. Por el camino: Rufi, Maseltrangen y Oberdörfli. 1059 m de desnivel positivo, punto más alto 1351 m.
- Distancia
- 19,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 58 min
- Desnivel positivo
- 1059 m
- Descenso
- 1016 m
- Punto más alto
- 1351 m
- Velocidad media
- 6,5 km/h
- Velocidad máx.
- 39,0 km/h
- FC media
- 134 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potencia media
- 121 W
- Calorías
- 2136 kcal
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,2 / 2,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 215 training load
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 15 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 67 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 54 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 45 media del día
Fotos· 9
🚲 Bzyczek