🚵 VTT · 10 juin 2023, 09:01
SuperFlow with Marta!
Sortie VTT matinale autour de Schänis. En chemin : Rufi, Maseltrangen et Oberdörfli. 1 059 m de dénivelé positif, point culminant 1 351 m.
- Distance
- 19,4 km
- Temps en mouvement
- 2 h 58 min
- Dénivelé positif
- 1 059 m
- Descente
- 1 016 m
- Point culminant
- 1 351 m
- Vitesse moy.
- 6,5 km/h
- Vitesse max.
- 39,0 km/h
- FC moy.
- 134 bpm
- FC max.
- 168 bpm
- Puissance moy.
- 121 W
- Calories
- 2 136 kcal
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,2 / 2,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 215 training load
- Vertical max.
- 2,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 15 min score 77 · moyen
- VFC
- 67 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 54 → 5 max → min du jour
- Stress
- 45 moyenne du jour
Photos· 9
🚲 Bzyczek