🚵 MTB · 10 czerwca 2023, 09:01
SuperFlow with Marta!
Poranna jazda MTB — okolice Schänis. Po drodze: Rufi, Maseltrangen i Oberdörfli. 1059 m w górę, najwyżej 1351 m n.p.m.
- Dystans
- 19,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 58 min
- Przewyższenie
- 1059 m
- Zjazd
- 1016 m
- Najwyżej
- 1351 m
- Śr. prędkość
- 6,5 km/h
- Maks. prędkość
- 39,0 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 121 W
- Kalorie
- 2136 kcal
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 2,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 215 training load
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 15 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 67 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 54 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 45 średni dnia
Zdjęcia· 9
🚲 Bzyczek