🥾 Senderismo · 15 de mayo de 2025, 15:32
Wieprz a nie Wieprz ;)
- Distancia
- 11,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 27 min
- Desnivel positivo
- 81 m
- Descenso
- 68 m
- Punto más alto
- 210 m
- Velocidad media
- 4,6 km/h
- Velocidad máx.
- 24,6 km/h
- FC media
- 81 bpm
- FC máx.
- 108 bpm
- Calorías
- 484 kcal
- Tiempo
- ☀️ 8…10 °C despejado · viento 16 km/h · precip. 2,0 mm
Perfil de altitud
170 m180 m190 m200 m210 m220 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 3 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 08 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 81 ms desequilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 73 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4