🥾 徒步 · 2025年5月15日, 15:32
Wieprz a nie Wieprz ;)
- 距离
- 11.4 km
- 移动时间
- 2 h 27 min
- 累计爬升
- 81 m
- 下降
- 68 m
- 最高点
- 210 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 24.6 km/h
- 平均心率
- 81 bpm
- 最大心率
- 108 bpm
- 卡路里
- 484 kcal
- 天气
- ☀️ 8…10 °C 晴朗 · 风速 16 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
170 m180 m190 m200 m210 m220 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 81 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 73 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4